持病と薬の災害への備え：お薬手帳・予備薬・医療機器の停電対策

医療に関する注意：この記事は一般的な情報であり、診断や治療の代わりにはなりません。持病があるとき、薬を飲んでいるときは、医療機関・医師・薬剤師の判断を最優先にしてください。

平常時に準備すること

1. お薬手帳を持つ：紙のお薬手帳か、その写し（写真・コピー）を持ち出し袋に入れます。薬の名前・量・飲み方が分かれば、避難先の医師や薬剤師が対応しやすくなります。
2. 薬の予備について主治医に相談する：どれだけ予備を持てるかは、薬の種類や保険の決まりによって違います。自己判断で多めに確保したり、飲む量を減らしたりしないでください。
3. 病名・アレルギー・かかりつけ医を書いたカードを作る。
4. 医療機器を使っている人は停電時の対応を確認する：在宅酸素、たん吸引器、人工呼吸器などを使っている家庭は、機器の業者、主治医、自治体と事前に相談します。

災害時に気をつけること

• 持病の悪化：高血圧、糖尿病、心臓病、ぜんそくなどは、ストレスや食事の変化、寒さ暑さで悪化しやすくなります。普段どおりに薬を飲み、症状の変化に注意します。
• エコノミークラス症候群：狭い場所で長時間同じ姿勢でいると、足の静脈に血の塊ができることがあります。こまめに歩く、足首を動かす、水分をとるようにします。
• 感染症：断水で手洗いが難しくなると、胃腸炎などが広がりやすくなります。
• 口の健康：歯みがきができないと、高齢者では誤嚥性肺炎の原因になります。

薬の保管

• 高温・多湿・直射日光を避けて保管します。停電で冷房が止まった夏の室内は高温になるので、家の中で涼しい場所を選びます。
• 冷蔵保存が必要な薬（インスリンなど一部の注射薬）を使っている人は、停電時の保管方法を主治医・薬剤師に事前に確認しておきます。
• 使用期限を確認し、期限切れのものは使いません。
• 家族ごとに袋に分け、名前を書いておきます。

持病別に主治医と確認しておくこと（例）

持病の例	確認すること
高血圧・心臓病	薬が切れたときの対応、塩分の多い非常食の食べ方
糖尿病	食事が不規則になったときの薬・インスリンの使い方、低血糖のときの対応
腎臓病・透析	透析が受けられないときの連絡先、水分・カリウム・塩分の制限
ぜんそく・呼吸器の病気	吸入薬の予備、煙やほこりを避ける方法
アレルギー	アレルギー対応食の備蓄、処方薬の予備

これは確認のための例です。具体的な対応は必ず主治医の指示に従ってください。

要配慮者の備え

高齢者、障害のある人、難病の人、妊産婦、乳幼児などは、災害時に特別な配慮が必要になります。自治体には、避難行動要支援者の名簿や個別避難計画の制度があります。対象になりそうな家族がいる場合は、平常時に自治体の窓口に相談しましょう。

迷わず受診・救護所へ

• 意識がおかしい、呼びかけに反応しない
• 呼吸が苦しい、胸が痛い
• 出血が止まらない
• 高い熱が続く、ぐったりしている（とくに乳幼児・高齢者）
• 水分がとれない、尿が出ない
• 持病の薬がなくなった